FlowSchule:
Wo Fitness auf Spaß und Meditation trifft!
Willkommen in der FlowSchule für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, wo du mit FlowArts bewegte Begeisterung erfährst, Stärken erkennst und dein Selbstbewusstsein förderst!
Koordination stärken Individuell fördern Gemeinsamkeit genießen Körpergefühl erfahren Selbstwirksamkeit erleben
Entdecke unsere FlowSchul-Workshops
Wir gestalten mit den Teilnehmenden, gerne unter Einbeziehung der Eltern und Erwachsenen, ein aktives Programm aus Faszination, Entdecken und aktiven Erlernen von Zirkusfähigkeiten.
Unser Motivationszirkus zielt nicht zwanghaft darauf hinaus, am Ende das Erlernte vor Publikum zu präsentieren, sondern fördert die Wahrnehmung des Momentes, um den generellen sonst schulischen oder gesellschaftlichen Druck zu nehmen.
StreetFlow
StreetFlow bietet ein einzigartiges Erlebnis, bei dem Teilnehmer die Freiheit genießen, in einem kreativen Chaos zu stöbern und spontan Requisiten zu wechseln. Dieses intuitive und flexible Vorgehen ermöglicht es jedem, individuell neue Bewegungsmuster zu entdecken.
Die Teilnehmenden werden ermutigt, verschiedene „Instrumente“ auszuprobieren, was die persönliche Entdeckung fördert und gleichzeitig die Gruppendynamik bereichert.
FlowKurs
Der erweiterte Workshop ist konzipiert, um Teilnehmern ein tiefgreifendes Verständnis von Flow-Zuständen, Tanz und den Requisiten zu vermitteln.
Dies wird durch theoretische Einblicke ergänzt und in praktische Übungen gemeinsam stationsweise einem Lernziel gegenübergebracht.
TeamFlow
Der TeamFlow Workshop ist ein intensives Tagesprogramm, das die Theorie und Praxis der Flow Arts nutzt, um Teamdynamik zu stärken und individuelle Fähigkeiten zu fördern.
Geeignet für Teilnehmer ab 15 Jahren, bietet der Kurs ein spielerisches Lernen mit Requisiten, gemeinschaftsbildende Aktivitäten und eine wertvolle Erfahrung für Teambuilding-Events und Gesundheitstage.
FeuerFlow
Das uralte Element des Feuers als mächtiges Werkzeug für Bildung und persönliches Wachstum.
Unter gezielter Anleitung wird nicht nur Sicherheitsbewusstsein, Sensibilität und Respekt vor der Natur gefördert werden, sondern auch Teamfähigkeit, Konsens und Selbstvertrauen.
Was bringt dir FlowArts?
- Fehler gibt es hier nicht, nur kreative Variationen in der Ausführung
- Aktive Förderung des spielerischen Lernens
- Bewegungsmangel Adé!
- Kompetenzen und Resilienz schon von klein auf
- Selbstvertrauen, Konzentration, Motivation, Bewegung
- Gemeinsamkeit und Integration in der Gruppe
- Begegnungsraum schaffen
- Inklusion fördern, Hürden überwinden
Unsere Themenbereiche
Die FlowSchule Braunschweigs
Für jung und alt – stellt euch der Herausforderung und findet den Flow!
- Der Fokus liegt auf dem Erlebnis
- Keine Bühne oder Zelt benötigt
- Große Auswahl an Requisiten – Vielseitigkeit
Umcyling & Nachhaltigkeit
Jonglieren für die Umwelt
Wo Nachhaltigkeit auf Spaß trifft!
- Selbstgemachtes ist schöner
- Spaß, Kreativität und Umweltbewusstsein
- Aus Alt mach Jonglierkunst
Mit Flamme lernen: Feuerpädagogik
Was ist Feuer?
Entzünden, Löschen, Vertrauen, Kontrollieren
- Respekt für das Element Feuer
- Sinne entfachen
- Wissen und Abenteuer
Aktuelles
Aktuelle FlowKurse
Entdecken Sie unser vielseitiges sechswöchiges Programm, startend ab dem 8. August! Jeden Donnerstag von 18:30 bis 20:30 Uhr bieten wir ein inspirierendes Angebot für alle Altersklassen. Perfekt, um neue Interessen zu wecken und Fähigkeiten in einer freundlichen und anregenden Umgebung zu fördern.
Zwei Kurse pro Abend
(Wissenschaft trift Fitness)
18:30 – 19:30 Uhr (Individuell / Eltern-Kind, ab 6 Jahren)
19:30 – 20:30 Uhr (10 – 99 Jahren)
08.08. SCHNUPPERKURS – Vorstellung und Anspielen verschiedener Requisiten
15.08. JONGLAGE – durch absichtliches „Fehler machen“ Blockaden lösen
22.08. FLOWER STICK – Intuition und Konzentration – Kontrolle lernen
29.08. DRAGONSTAFF – Ninja Skills aus dem Kung Fu – den Körper genießen
05.09. POI – räumliche Vorstellung und Distanz durch Gravitation
12.09. STAB – Muster und Geometrien erkennen und spüren
Wo?
Kultur- und Kommunikationszentrum Brunsviga – Bewegungsraum direkt am Eingangstor
Karlstraße 35, 38106 Braunschweig
Kosten
Je 13€ pro Einheit (drop-in)
Spar Angebot: 6 Einheiten 66€ | 12 Einheiten 120€
Anmeldung
Begrenzte Teilnehmerzahl: nicht verpassen!
bitte per eMail mit den gewünschten Kursen und Zeiten anmelden
hallo@flowschule.de
Workshop-Angebot 2024
Unsere Workshops finden auf Anfrage statt.
| Dauer: | 2 - 3 Stunden |
| Altersstufe: | 3 - 199 Jahre |
| Teilnehmerzahl: | 5 - 50 Teilnehmende |
| Passend für: | Festivals, Firmenfeiern, Straßenfeste, Geburtstage, Eltern-Kind Begegnung |
| Dauer: | 3 - 6 Stunden |
| Altersstufe: | 9 - 15 Jahre / 15 - 199 Jahre |
| Teilnehmerzahl: | 10 - 30 Teilnehmende |
| Passend für: | Schulen, Jugendzentren, Kultureinrichtungen, Ferienprogramme, Gesundheitstag |
| optionale Erweiterung: | als mehrtägiges Programm inkl. Vorträge |
| Dauer: | Tagesprogramm |
| Altersstufe: | 15 - 199 Jahre |
| Teilnehmerzahl: | ab 8 Teilnehmende |
| Passend für: | Fit für die Mittagspause, Teambuilding, Gesundheitstage, Mitarbeitertag, Resilienz-Seminar |
| Dauer: | 2 - 3 Stunden |
| Altersstufe: | 10 -199 Jahre |
| Teilnehmerzahl: | 10 - 30 Teilnehmende |
| Passend für: | Kultureinrichtungen, Ferienprogramme, Schulen, Jugendzentren |
| optionale Erweiterung | in Kombination mit dem Workshop FlowKurs |
FlowSchule für jeden Anlass und jedes Alter
Wo und mit wem kannst du unsere Workshops einsetzen?
Jugendzentren
Schulen
Bildungs-einrichtungen
(Ferien-) Freizeiten
(Kinder-) Geburtstage
Straßenfeste
Soziale Projekte
Gemeinnützige Einrichtungen
Gesundheitstage
Firmenfeiern
Just for fun with friends
Zufriedene Kunden zu Hause und auch Übersee
Kontaktiere uns
bei der FlowSchule
Du hast Fragen zu unseren Workshops oder individuelle Anfragen? Dann kontaktiere uns gerne, per Telefon, Email oder direkt hier.
015205934593
hallo@flowschule.de
Gut zu wissen. Was ist eigentlich…?
FAQ
Was bedeutet Flow?
- Es handelt sich um einen natürlichen Bewusstseinszustand
- Konzentration
- Kontrolle
- Selbstvergessenheit
- Zeitgefühlsverlust
- Intrinsische Motivation / Intuition
- Unbekümmertheit und Leichtigkeit
- Klare Ziele erkennen
Konzentration - Motivation - Kontrolle - Befriedigung
Was ist FlowState?
- Es handelt sich um einen natürlichen Bewusstseinszustand
- Konzentration
- Kontrolle
- Selbstvergessenheit
- Zeitgefühlsverlust
- Intrinsische Motivation / Intuition
- Unbekümmertheit und Leichtigkeit
- Klare Ziele erkennen
Was ist der Unterschied zum Kinderzirkus?
- Kein Präsentationszwang
- Ihre Einrichtung reicht aus – kein extra Zirkuszelt benötigt
- Objektmanipulation als Körpergefühl
Was sind FlowArts?
Überschneidung bewegungsbasierter Disziplinen
Enthält Tanz, Jonglage, Yoga, Kampfkunst, Objektmanipulation
- Selbstlernbarkeit und Schneller Erfolg
- Somatische Intuitive Bewegungen
- Konzentration auf innere Erfahrung
Ziel von Flow Arts:
- Verbindung von geschicklichkeitsbasierten
Techniken mit kreativem Ausdruck - Erreichen des Flow-Zustands für gegenwärtiges Bewusstsein
Wie ist der Ablauf eines Kurses?
- Einführung und Erklärung der Requisiten (auch für Eltern)
- Ausprobieren und Kennenlernen der verschiedenen Medien (Tools wie Hula Hoop, Bälle, Poi, Flowerstick, Stab, Dragonstaff)
- Gruppenspiele, bei denen die Tools gemeinsam erprobt werden
- Spaß am kreativen Umgang mit Bewegung, Rhythmus und Geschicklichkeit
- Alle Materialien werden gestellt
- Die Kurse können drinnen oder draußen durchgeführt werden
Wer kann mitmachen?
Das lerne ich nie…
Dazu bin ich zu alt…
Ich habe kein Talent…
Ich habe keine Koordination…
Andere sind immer besser als ich…
Was wir dazu antworten:
- Ein Jeder nimmt aus unseren Kursen einen neuen Skill mit nach Hause, und wenn es die Neugier ist
- Ob 3 oder 99, wir bringen erfolgreich alle Altersgruppen zusammen, die mit und voneinander lernen
- Talent ist nicht auschlaggebend, aber die richtige Förderung der Stärken. Wir sehen schnell, in welche Richtung wir individuell einsteuern
- Koordination lässt sich lernen, dies muss nicht unbedingt mit Requisiten sein, sondern einfache Wahrnehmungstechniken des eigenen Körpers (Tools sind nur eine künstliche Verlängerung)
Dies ist kein Wettkampf, und jeder benötigt nur das richtige Instrument. Es bedarft etwas Testen, bis dieses gefunden wird. Daraus entwickeln wir positives Team-Gefühl durch gegenseitiges Lehren des selbst gerade erst neuerlernten
Warum Flow? - Die Vorteile
- Schnelles Wohlfühlen außerhalb der Komfortzone
- Aktivität ohne körperliche Barrieren
- Neues Lernen ohne Stress und Druck von außen
- Selbstbewusstsein und Kreativität fördern
- Schnelle Erfolge, besonders in der Koordination
- Ängste nehmen durch Freude und Mut an neuen Dingen
- Konflikte reduzieren und Herausforderungen spielerisch deeskalieren
- Motorische Fähigkeiten langfristig stimulieren
- Gesundes Umfeld schaffen und räumliche Wahrnehmung trainieren
- IndividuelleGestaltung in eigenem Tempo
- Keine festen Regeln der Bewegung und damit spielerische Entfaltung
- Fitness-Meditation durch Balance und einfache Jonglage-Technik
- Individuelle Fähigkeitenfördern
Welche Workshops werden angeboten?
- StreetFlow: für Festivals, Firmenfeiern, Straßenfeste (kreatives Experimentieren)
- FlowKurs: für Jugendzentren, Schulen (Tagesprogramm)
- TeamFlow: mehrtägig (jeden Tag Zielsetzungeinzelner Requisiten)
- FeuerFlow: für Kleingruppen jeglicher Art
Wer besucht uns denn dann?
Lernt hier die Kursleitung kennen.